給自己一個機會傾聽身體的聲音，找到內在與身體的連結。
在忙碌的生活與充斥著生活壓力之下，希望藉由回到單純身體動作，引導學生重新找到身體正確的使用方式，懂得愛惜身體、尊重身體，並開啟身與心的對話，進入自我的探索。
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